불면증과 소화불량의 상관관계 – 수면의 질이 장 기능에 미치는 영향
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 불면증으로 밤을 뒤척이다 보면 다음 날 유독 속이 더부룩하거나, 평소보다 소화가 안 되는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 식사량이 크게 늘지 않았는데도 명치가 답답하고, 트림이나 가스가 잦아지는 경우도 흔합니다. 이럴 때 대부분은 “잠을 못 자서 컨디션이 안 좋은가 보다”라고 생각하지만, 실제로는 수면 부족 자체가 위와 장의 기능을 직접적으로 흔드는 요인이 […]
목이 칼칼하고 따끔거릴 때, 인후염의 시작일 수 있어요 – 감기와 구분하는 첫 증상들
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 목이 칼칼하고 따끔거리는 느낌은 일상에서 자주 겪는 증상입니다. 말 많이 한 날, 건조한 환경, 미세먼지가 심한 날에도 나타날 수 있어 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 증상이 며칠 이상 이어지거나, 삼킬 때 불편함이 동반된다면 단순 자극이 아닌 인후염의 초기 신호일 가능성을 고려해보셔야 합니다. 특히 인후염은 초기에 관리하지 않으면 증상이 […]
젊은 나이에 고혈압 진단받았어요 – 30·40대 조기 고혈압이 늘어나는 이유
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 최근 30·40대에서 고혈압을 진단받는 사례가 꾸준히 증가하고 있습니다. 예전에는 중년 이후에 나타나는 질환으로 여기곤 했지만, 현대인의 생활 방식이 크게 바뀌면서 건강해 보이는 젊은 층에서도 혈압이 조용히 상승하는 경우가 많아졌습니다. 스트레스, 수면 부족, 체중 증가, 짜게 먹는 식습관 등이 겹치면 혈관은 예상보다 훨씬 빠르게 부담을 받게 됩니다. 오늘은 왜 젊은 […]
독감주사 후 발열·근육통 괜찮을까? – 정상 면역 반응과 이상반응 구분법
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 독감 예방접종을 하고 난 뒤, 하루 이틀 정도 이어지는 발열이나 근육통 때문에 걱정하는 분들이 많습니다. 특히, 고열이 나거나 접종 부위가 붉게 부어오르면 “이거 이상반응 아니야?”라는 불안감도 생기기 마련입니다. 그러나 예방접종 뒤 나타나는 신체 반응 중 상당수는 정상적인 면역 형성과정에서 흔히 나타나는 증상입니다. 오늘은 독감 백신 접종 후 정상 반응과 […]
독감 예방접종, 매년 맞아야 하나요? – 예방접종 시기와 연령대별 최적 접종 시점
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 독감은 매년 유행 패턴과 바이러스 종류가 달라지는 만큼, 예방접종의 중요성이 꾸준히 강조되고 있습니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철을 대비하려면 “언제 맞는 것이 가장 효과적인가?”가 큰 고민이 되는데요. 접종 시기를 놓치면 충분한 예방효과를 누리기 어렵고, 너무 일찍 맞아도 항체 지속 기간이 겨울철 내내 이어지지 않을 수 있습니다. 오늘은 독감 백신을 왜 […]
비만이 혈압과 콜레스테롤을 올리는 이유
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 비만은 단순히 체중이 늘어난 상태를 의미하지 않습니다. 지방 조직이 과도하게 확장되면 전신에 영향을 미치는 대사·호르몬·염증 변화가 함께 발생합니다. 이러한 변화는 혈압을 상승시키고 콜레스테롤·중성지방 수치를 올려 심혈관질환의 위험을 높이는 핵심적인 경로로 이어집니다. 이번 글에서는 왜 비만이 혈압과 지질수치를 동시에 악화시키는지, 그 내부에서 일어나는 혈관 염증·호르몬 변화·대사 연결고리를 정확하게 설명해 드리겠습니다. […]
마운자로 주사, 단순한 다이어트 약이 아닙니다 – 인슐린 저항성과 대사개선 효과
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 최근 많은 분들이 체중 감량 목적만으로 GLP-1 계열 치료제인 ‘마운자로(티르제파타이드)’에 관심을 갖고 계십니다. 하지만 이 약의 본질은 ‘다이어트 약’이 아니라 대사질환 치료제입니다. 마운자로는 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절을 정확하게 도와주며, 체중 감량 효과는 이러한 대사개선 과정에서 자연스럽게 동반되는 결과에 가깝습니다. 이번 글에서는 마운자로가 왜 단순한 지방 감량주사가 아닌지, 그리고 […]
콜레스테롤 수치만 볼 땐 늦어요 – 중성지방·LDL 입자 크기로 보는 심혈관 위험도
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 혈액검사에서 ‘총콜레스테롤’이나 ‘LDL(나쁜 콜레스테롤)’ 수치만 보고 안심하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 의학에서는 중성지방 수치, 그리고 LDL의 양뿐 아니라 입자 크기와 형태까지 함께 확인해야 심혈관 위험도를 더 정확히 평가할 수 있다고 강조합니다. 보이지 않는 위험은 수치 하나로 설명되지 않기 때문에, 이번 글에서는 중성지방과 LDL 입자 크기라는 두 가지 핵심 지표가 […]
수면 부족이 혈압·혈당에 미치는 영향 – 교감신경 항진과 호르몬 불균형의 연쇄 반응
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 하루 정도 잠을 설친 날에는 머리가 무겁고 집중이 잘 안 되지만, 며칠이 지나면 몸 전체가 쉽게 피로해지는 걸 느끼게 됩니다. 수면 부족은 단순히 피로감에 그치지 않고, 우리 몸의 자율신경과 호르몬 균형을 무너뜨려 혈압과 혈당 조절에도 직접적인 영향을 미치는 요인입니다. 실제로 여러 임상 연구에서 만성 수면 부족이 고혈압, 인슐린 저항성, […]
빈속에 커피 마시면 속 쓰림뿐일까? – 위산 과다·저혈당·부신피로까지 연결되는 이유
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 아침에 일어나자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많으시죠. 공복 상태에서 커피를 마시면 잠이 깨고 집중력이 높아지는 느낌이 들어 습관처럼 마시게 되지만, 실제로는 위장과 호르몬 균형에 부담을 줄 수 있습니다. ‘속 쓰림’은 단순한 위산 자극만의 문제가 아니라, 위산 과다·혈당 조절·부신 기능 저하까지 이어질 수 있는 신체의 복합적인 반응입니다. 오늘은 […]
