속은 더부룩한데 가스만 차요 – 위가 아니라 ‘장 운동’ 문제일 수 있습니다
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 식사 후 속이 꽉 막힌 듯 답답하고, 위 자체는 아프지 않은데 가스만 차오르는 느낌이 반복될 때가 있습니다. 많은 분들은 이런 증상을 ‘위장 기능 저하’로만 생각하지만 실제로는 장운동(연동운동)의 변화에서 원인이 시작되는 경우가 훨씬 많습니다. 장이 제때 움직이지 않거나 과하게 움직이면 음식물과 가스가 장내에서 정체되며 더부룩함이 생길 수 있습니다. 장은 스트레스·수면·식습관 […]
다이어트 안 했는데 체중이 줄었어요 – 내과에서 확인하는 검사 순서
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 체중은 식습관, 수면, 스트레스, 생활 패턴에 따라 자연스럽게 변할 수 있지만, 평소와 똑같은 생활을 하는데도 눈에 띄게 체중이 줄어드는 변화는 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 사이 체중이 서서히 빠지거나, 체중계 숫자가 예전보다 꾸준히 낮아지는 흐름을 보일 때는 단순한 컨디션 변화라고 보기 어렵습니다. 체중 […]
단백질을 많이 먹으면 왜 속이 더부룩해질까? – 과다섭취의 소화기 신호
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 단백질은 근육 형성과 회복에 필수적인 영양소이지만, 양이 지나치게 많아지면 소화기관에 부담이 커질 수 있습니다. 특히 단기간에 단백질 섭취량을 크게 늘리거나, 단백질 위주의 식사로 식단 균형이 무너질 때 더부룩함·속 답답함·가스 증가 같은 변화가 나타나기 쉽습니다. 단백질 자체가 위와 장에서 분해되는 과정이 다른 영양소보다 더 복잡하기 때문에, 체내 분해 효율이 떨어질수록 […]
노로바이러스 감염, 언제 병원 진료가 필요한가요?
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 겨울철을 중심으로 설사와 구토 증상이 갑자기 나타나 병원을 찾는 분들 중 상당수가 노로바이러스 감염으로 진단됩니다. 문제는 증상이 비교적 흔한 장염과 비슷하다 보니, “조금 쉬면 괜찮아지겠지” 하고 넘기거나 병원 진료 시점을 놓치는 경우가 적지 않다는 점입니다. 노로바이러스는 대부분 자연 회복이 가능하지만, 일부 상황에서는 반드시 의료적 평가가 필요한 감염이기도 합니다. 어떤 […]
20·30대 건강검진에서 가장 흔하게 발견되는 질환 5가지 – 증상 없을 때 더 중요한 이유
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 20·30대는 비교적 건강하다고 느끼는 시기입니다. 일상생활에 큰 불편이 없고, 병원에 갈 이유도 많지 않다 보니 건강검진을 “형식적으로” 받거나 아예 미루는 경우도 적지 않습니다. 하지만 실제 건강검진 결과를 보면, 이 연령대에서도 생각보다 다양한 이상 소견이 발견됩니다. 더 중요한 점은, 대부분이 증상이 거의 없거나 전혀 없는 상태에서 발견된다는 것입니다. 지금부터 20·30대 […]
독감 예방접종, 매년 맞아야 하나요? – 예방접종 시기와 연령대별 최적 접종 시점
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 독감은 매년 유행 패턴과 바이러스 종류가 달라지는 만큼, 예방접종의 중요성이 꾸준히 강조되고 있습니다. 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철을 대비하려면 “언제 맞는 것이 가장 효과적인가?”가 큰 고민이 되는데요. 접종 시기를 놓치면 충분한 예방효과를 누리기 어렵고, 너무 일찍 맞아도 항체 지속 기간이 겨울철 내내 이어지지 않을 수 있습니다. 오늘은 독감 백신을 왜 […]
콜레스테롤 수치만 볼 땐 늦어요 – 중성지방·LDL 입자 크기로 보는 심혈관 위험도
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 혈액검사에서 ‘총콜레스테롤’이나 ‘LDL(나쁜 콜레스테롤)’ 수치만 보고 안심하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 의학에서는 중성지방 수치, 그리고 LDL의 양뿐 아니라 입자 크기와 형태까지 함께 확인해야 심혈관 위험도를 더 정확히 평가할 수 있다고 강조합니다. 보이지 않는 위험은 수치 하나로 설명되지 않기 때문에, 이번 글에서는 중성지방과 LDL 입자 크기라는 두 가지 핵심 지표가 […]
수면 부족이 혈압·혈당에 미치는 영향 – 교감신경 항진과 호르몬 불균형의 연쇄 반응
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 하루 정도 잠을 설친 날에는 머리가 무겁고 집중이 잘 안 되지만, 며칠이 지나면 몸 전체가 쉽게 피로해지는 걸 느끼게 됩니다. 수면 부족은 단순히 피로감에 그치지 않고, 우리 몸의 자율신경과 호르몬 균형을 무너뜨려 혈압과 혈당 조절에도 직접적인 영향을 미치는 요인입니다. 실제로 여러 임상 연구에서 만성 수면 부족이 고혈압, 인슐린 저항성, […]
스트레스가 혈당에 미치는 영향 – 당뇨 관리에서 간과하기 쉬운 요소
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 혈당 관리라고 하면 대부분 식단 조절과 운동만을 떠올립니다. 하지만, 실제로는 ‘마음의 상태’가 혈당에 직접적인 영향을 미칩니다. 스트레스가 쌓이면 식욕이 달라지고 수면 패턴이 무너지며, 심지어 인슐린 작용 자체에도 변화가 생깁니다. 그래서 아무리 철저히 식단을 지켜도 혈당이 오르내리는 이유 중 하나가 바로 스트레스 호르몬의 작용 때문입니다. 바쁜 직장생활, 불규칙한 일정, 심리적 […]
당뇨 전단계, 생활습관 관리로 되돌릴 수 있을까?
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 혈당이 ‘정상과 당뇨 사이’라는 말은 그 자체로 경계선 위에 서 있다는 의미입니다. 이때는 몸 안에서 이미 인슐린 작용이 예전 같지 않고, 당을 처리하는 능력이 서서히 떨어지기 시작한 상태입니다. 겉으로는 특별한 증상이 없어 방심하기 쉽지만, 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 앞으로의 건강 궤도가 완전히 달라집니다. 다행히 당뇨 전단계는 ‘되돌릴 수 […]
