불면증과 소화불량의 상관관계 – 수면의 질이 장 기능에 미치는 영향
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 불면증으로 밤을 뒤척이다 보면 다음 날 유독 속이 더부룩하거나, 평소보다 소화가 안 되는 느낌을 받는 분들이 많습니다. 식사량이 크게 늘지 않았는데도 명치가 답답하고, 트림이나 가스가 잦아지는 경우도 흔합니다. 이럴 때 대부분은 “잠을 못 자서 컨디션이 안 좋은가 보다”라고 생각하지만, 실제로는 수면 부족 자체가 위와 장의 기능을 직접적으로 흔드는 요인이 […]
