대상포진 예방접종, 누구부터 맞아야 할까 – 연령별·질환별 맞춤 권장 기준 정리
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 대상포진은 한 번 걸리면 통증이 매우 심하고, 회복 이후에도 신경통이 오래 남는 경우가 많아 예방의 중요성이 더 강조되는 질환입니다. “아직 젊은데 괜찮지 않을까요?”, “예전에 대상포진을 앓았는데도 맞아야 하나요?”처럼 예방접종 시기와 대상에 대해 혼란을 느끼시는 분들도 많으신데요. 이번 글에서는 대상포진 예방접종을 연령별, 질환별로 나누어 누구에게 먼저 권장되는지, 왜 필요한지를 기준 […]
소변검사로 알 수 있는 질환의 초기 신호
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 소변검사는 짧은 시간 안에 끝나는 간단한 검사지만, 우리 몸속 장기들의 기능과 대사 흐름을 가장 빠르게 반영하는 진단 도구입니다. 신장·요로·간 기능뿐 아니라 대사 이상, 감염, 염증 변화까지 여러 신호가 증상보다 먼저 소변에서 발견되는 경우도 적지 않습니다. 무증상 초기 단계에서 이상을 발견할 수 있다는 점 때문에 정기검진에서 소변검사는 매우 중요한 자리입니다. […]
고혈압 치료, 약물치료부터 생활습관 개선까지
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 고혈압은 특별한 증상이 없지만, 방치되면 심장·뇌·신장 등 주요 장기에 손상을 일으키는 대표적인 만성질환입니다. 그래서 조기 진단 후 체계적인 관리가 무엇보다 중요합니다. 고혈압 치료는 단순히 약을 복용하는 것에서 끝나지 않고, 혈압 상승의 원인이 되는 생활습관·대사 상태까지 함께 교정하는 과정입니다. 이번 글에서는 고혈압 치료에서 꼭 알아야 할 약물치료의 원칙과 생활습관 개선 […]
젊은 나이에 고혈압 진단받았어요 – 30·40대 조기 고혈압이 늘어나는 이유
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 최근 30·40대에서 고혈압을 진단받는 사례가 꾸준히 증가하고 있습니다. 예전에는 중년 이후에 나타나는 질환으로 여기곤 했지만, 현대인의 생활 방식이 크게 바뀌면서 건강해 보이는 젊은 층에서도 혈압이 조용히 상승하는 경우가 많아졌습니다. 스트레스, 수면 부족, 체중 증가, 짜게 먹는 식습관 등이 겹치면 혈관은 예상보다 훨씬 빠르게 부담을 받게 됩니다. 오늘은 왜 젊은 […]
콜레스테롤 수치만 볼 땐 늦어요 – 중성지방·LDL 입자 크기로 보는 심혈관 위험도
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 혈액검사에서 ‘총콜레스테롤’이나 ‘LDL(나쁜 콜레스테롤)’ 수치만 보고 안심하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 의학에서는 중성지방 수치, 그리고 LDL의 양뿐 아니라 입자 크기와 형태까지 함께 확인해야 심혈관 위험도를 더 정확히 평가할 수 있다고 강조합니다. 보이지 않는 위험은 수치 하나로 설명되지 않기 때문에, 이번 글에서는 중성지방과 LDL 입자 크기라는 두 가지 핵심 지표가 […]
수면 부족이 혈압·혈당에 미치는 영향 – 교감신경 항진과 호르몬 불균형의 연쇄 반응
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 하루 정도 잠을 설친 날에는 머리가 무겁고 집중이 잘 안 되지만, 며칠이 지나면 몸 전체가 쉽게 피로해지는 걸 느끼게 됩니다. 수면 부족은 단순히 피로감에 그치지 않고, 우리 몸의 자율신경과 호르몬 균형을 무너뜨려 혈압과 혈당 조절에도 직접적인 영향을 미치는 요인입니다. 실제로 여러 임상 연구에서 만성 수면 부족이 고혈압, 인슐린 저항성, […]
빈속에 커피 마시면 속 쓰림뿐일까? – 위산 과다·저혈당·부신피로까지 연결되는 이유
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 아침에 일어나자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많으시죠. 공복 상태에서 커피를 마시면 잠이 깨고 집중력이 높아지는 느낌이 들어 습관처럼 마시게 되지만, 실제로는 위장과 호르몬 균형에 부담을 줄 수 있습니다. ‘속 쓰림’은 단순한 위산 자극만의 문제가 아니라, 위산 과다·혈당 조절·부신 기능 저하까지 이어질 수 있는 신체의 복합적인 반응입니다. 오늘은 […]
스트레스가 혈당에 미치는 영향 – 당뇨 관리에서 간과하기 쉬운 요소
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 혈당 관리라고 하면 대부분 식단 조절과 운동만을 떠올립니다. 하지만, 실제로는 ‘마음의 상태’가 혈당에 직접적인 영향을 미칩니다. 스트레스가 쌓이면 식욕이 달라지고 수면 패턴이 무너지며, 심지어 인슐린 작용 자체에도 변화가 생깁니다. 그래서 아무리 철저히 식단을 지켜도 혈당이 오르내리는 이유 중 하나가 바로 스트레스 호르몬의 작용 때문입니다. 바쁜 직장생활, 불규칙한 일정, 심리적 […]
젊은 층에서 늘어나는 위식도역류질환, 생활습관 교정만으로 충분할까?
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 예전엔 위식도역류질환(역류성 식도염)이 중·장년층의 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 20~30대에서도 증상을 호소하는 사람이 빠르게 늘고 있습니다. 스트레스, 불규칙한 식사, 카페인·탄산 섭취, 늦은 야식 습관 등 현대인의 생활패턴이 그 원인으로 꼽힙니다. 특히 책상 앞에서 장시간 앉아 있거나 스마트폰을 보는 시간이 많은 젊은 세대는 위압력이 쉽게 높아지고 역류를 유발하는 자세를 자주 취하기 때문에 […]
당뇨 전단계, 생활습관 관리로 되돌릴 수 있을까?
안녕하세요. 천안 성성동 내과 연세수빛 내과·가정의학과입니다. 혈당이 ‘정상과 당뇨 사이’라는 말은 그 자체로 경계선 위에 서 있다는 의미입니다. 이때는 몸 안에서 이미 인슐린 작용이 예전 같지 않고, 당을 처리하는 능력이 서서히 떨어지기 시작한 상태입니다. 겉으로는 특별한 증상이 없어 방심하기 쉽지만, 이 시기를 어떻게 관리하느냐에 따라 앞으로의 건강 궤도가 완전히 달라집니다. 다행히 당뇨 전단계는 ‘되돌릴 수 […]
